Zespół Placówek Oświatowych "NASZ DOM"

NORDIC WALKING III

Dzisiaj kolejna propozycja ćwiczeń, które można wykonać jako rozgrzewkę przed treningiem z kijami. Pamiętaj: dobra rozgrzewka będzie skutkowała lepszym samopoczuciem w czasie treningu. Wykonaj choć kilka podstawowych ćwiczeń w czasie 5-10 minut.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

+ 48 = 53