AKTUALNOŚCI

Zabawy logorytmiczne Usiądźcie wygodnie na dywanie, zawiążcie nogi na kokardkę, wyprostujcie plecy izaśpiewajcie ze mną piosenkę: Przyszła do nas wiosna – piękna i radosna: tupu, tupu, tup, tup, tup! – przyszła do nas wiosna -tupu, tupu, tupu, tupu, tup, tup,…

13 MAJA103 ROCZNICA OBJAWIEŃ MATKI BOŻEJ W FATIMIE W chwili objawień Najświętszej Maryi Panny, Łucja de Jesus, Franciszek i Hiacynta Marto mieli po dziesięć, dziewięć i siedem lat. Cała trójka mieszkała w Aljustrel, w miejscu należącym do parafii fatimskiej. Objawienia…

Kochani pogoda w kratkę raz jest ☀️a raz 🌧 temperatura powietrza🌡 spadła i nie jest za ciepło 🤔ale mamy sposób na rozgrzanie 👍 Możemy poruszać się w domu 🏠😁 Zapraszam na zajęcia fitness! Ja już jestem po ćwiczeniach a Wy?

Dzisiaj kolejna propozycja ćwiczeń, które można wykonać jako rozgrzewkę przed treningiem z kijami. Pamiętaj: dobra rozgrzewka będzie skutkowała lepszym samopoczuciem w czasie treningu. Wykonaj choć kilka podstawowych ćwiczeń w czasie 5-10 minut.