Zespół Placówek Oświatowych "NASZ DOM"

ZAJĘCIA NA BASENIE

Basen… 🌊 – ciąg dalszy zajęć z „pływania na sucho” 😄
W tym tygodniu Styl klasyczny czyli ŻABKA 🐸

Oto cztery filmy na których przypomnicie sobie najważniejsze informacje na temat tego stylu pływackiego, technik i ćwiczeń które możecie wykonywać w domu. 🤗
Pomogą Wam one wzmocnić mięśnie, poprawić koordynację i dalej trenować pływanie 😁👍 Po powrocie na zajęcia będziecie pływać jeszcze lepiej 🏊‍♀🏅
https://www.youtube.com/watch?v=EougjbWYqI8 – praca nóg w stylu klasycznym

https://www.youtube.com/watch?v=Jn-ywDTnBYA – wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu

https://www.youtube.com/watch?v=0NPx6aOM8PU&t=6s – ćwiczenia koordynacyjne

https://www.youtube.com/watch?v=CwCj5XeQmV0 – praca i wzmacnianie rąk

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 + 4 =